藥膳養生

養生去濕熱喝這7種湯

①霸王花煲豬展湯材料:霸王花2兩,豬展肉12兩,,蜜棗4個,鹽少許,清水10碗。點擊圖片進入下一頁做法:1、豬展肉原塊洗凈,霸王花浸軟洗凈,蜜棗去核。2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內,加清水,旺火燒滾,下豬展肉滾約二十分鐘,改

2016.12.24 23:52 閱讀(1234)

關于食物相生相克大全

導讀:物相克,是指食物之間(包括各種營養素、化學成份)存在著相互拮抗、制約的關系。若搭配不當,會引起中毒反應。這種反應大多呈慢性過程,往往在人體的消化吸收和代謝過程中,降低營養物質的生物利用率,從而導致營養缺乏,代

2016.12.17 02:20 閱讀(881)

健脾補腎益精血 推薦海參燉牛肉湯

推薦:廣東省中醫院臨床營養科主要功效:健脾補腎、益精血推薦人群:虛寒怕冷,冬季保健者材料:水發海參2~3條、牛肉150克、杞子2克、大棗2枚、黨參10克、姜絲少量(2~3人用量)。做法:為了方便,可以直接購買水發好的海參,切成2~3小

2016.12.17 00:09 閱讀(865)

小雪后,必吃暖身“第一食物”!食療養生長壽…

11月22日小雪節氣后,天氣越來越冷,此時節多吃一些暖身食物,既能飽口福,又能養身體。北京熊苗營養健康教育機構創始人、國家一級公共營養師熊苗給大家推薦了一些適合冬季養生的“第一”食物。第一肉:羊肉羊肉有補腎壯陽、溫補

2016.12.17 00:04 閱讀(917)

人參、丹參、元參等 冬季需要一根參

編者的話:提到“補氣血”和“東北三寶”,許多人會想到人參。然而,中藥里很多帶“參”字的藥材,比如沙參、丹參、苦參、太子參、元參等,它們性味不同,功效各異。這個冬季,讓我們看看如何用好“參”來調整身體。人參大補元氣人參性溫,味

2016.12.17 00:04 閱讀(1259)

有了暖氣更干燥?冬季不妨吃點潤燥果

冬季空氣干燥,尤其是家里有了暖氣后,人們更容易感到口干鼻燥、咽喉疼痛。除了多喝水,不妨再吃點潤燥果——梨。梨在中醫學上講有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘

2016.12.17 00:03 閱讀(1232)

一根大蔥三味藥 蔥的全身都是寶

蔥不僅是廚房的必備調味品,也是藥食兩用運用最廣的食材,蔥全身都是寶,蔥白、蔥葉、蔥須價值各有側重,可謂一根大蔥三味藥。蔥白:緩解風寒感冒蔥白,也就是大蔥近根部的莖,這是其主要的藥用部分,其氣味辛辣,性溫。

2016.12.16 23:58 閱讀(1371)

節氣養生茶:大雪三款補陽茶

今天是大雪節氣,相對于小雪,此時天氣更為寒冷。民間素有“冬天進補,開春打虎”的說法,大雪養生重在補陽,但也要根據自身體質做好選擇。面色蒼白、四肢乏力、易疲勞、怕冷的陽虛體質者應吃溫熱、熟軟的食物,如豆類、大棗、山藥、南

2016.12.16 23:52 閱讀(829)

食療需辨清體質 九種不同體質如何養生

在日常生活中,常常有這樣例子,例如親朋好友歡聚一堂,圍坐在火鍋前,吃得不亦樂乎,可第二天,有人臉上就會出“痘痘”,還有的會岀現口腔潰瘍;炎炎夏日,空調房里涼爽舒適,有的年輕女士卻受不了,頸肩酸痛不適,膳食醫生認為這

2016.12.16 23:52 閱讀(772)

秋冬推薦食物補氣又暖身

2015.05.12 19:24 閱讀(1119)

金秋十月養生蔬果排行榜

2015.05.12 19:22 閱讀(1295)

3款藥膳預防高血壓

高血壓目前已經成為困擾很多老年人的疾病之一,下面我們就來看看哪3款藥膳可以預防高血壓。

2015.05.10 20:40 閱讀(1117)

中醫食療方治療高血脂

中醫講究望聞問切,其中望診便是通過觀察身體外在表現,如面相、手部等,可初步判斷身體健康狀況。比如,觀察手部的指甲便知肝臟是否有隱疾。另外,看手掌顏色也能判斷你的血脂是否高了。下面看看怎樣通過看手掌顏色判斷血脂是否高。

2015.05.07 21:42 閱讀(1508)

霜打的茄子能防胃癌

據研究表明,茄子具有抗癌的作用,因此大家一定要多吃茄子。

2015.03.29 21:04 閱讀(3297)

男人補腎吃這六類食物

作為男子漢,一旦過了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時,你該為健康做點什么呢?男人補腎是一個敏感的話題,那么從食療的角度來看,男人吃什么最補腎呢?

2015.03.29 20:28 閱讀(1094)
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